Kyslá rybacia polievka s ananásom a tamarindom (Canh chua cá)

Polievka 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
227kcal
21gBielkoviny
23gSacharidy
8gTuky
Suroviny
  • Na polievku
  • 400 g fileta zo sumca
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 1 PL jedlý olej
  • 3 strúčik cesnak
  • 1500 ml voda
  • 2 PL tamarindová pasta
  • 2 PL cukor
  • 1 ČL soľ
  • Na zeleninu
  • 200 g ananás
  • 150 g datľové paradajky
  • 8 ks okra
  • 150 g klíčky fazule mungo
  • 2 ks čili
  • Na podávanie
  • 1 zväzok koriander
  • 1 zväzok thajská bazalka
Popis

1. Sumca nakrájame na 3 cm kúsky a marinujeme 10 minút s 1 PL rybej omáčky; cesnak nakrájame nadrobno, na oleji opečieme dozlatohneda a odložíme.

2. Vodu privedieme do varu a vmiešame tamarindovú pastu; ochutíme cukrom, soľou a zvyšnou rybou omáčkou – vývar má byť súčasne kyslý, sladký a slaný.

3. Vložíme kúsky ananásu a rozpolené datľové paradajky a varíme 3 minúty.

4. Pridáme rybu a šikmo nakrájanú okru a pri miernom vare varíme 5 minút, kým nebude ryba hotová – nemiešame prudko, aby sa nerozpadla.

5. Pridáme fazuľové klíčky a čili nakrájané na kolieska a ďalej varíme, kým klíčky nie sú úplne uvarené; až potom vypneme oheň.

6. Posypeme opečeným cesnakom, koriandrom a thajskou bazalkou a podávame s ryžou.

Tip: Každodenná polievka delty Mekongu, často podávaná ku karamelizovanej rybe (cá kho tộ). Niektoré verzie sa pripravujú aj s mätou z ryžových polí (ngò om). Nepoužívame neznáme stonky tara ani okrasných rastlín.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.