ปลาแคตฟิชตุ๋นคาราเมลหม้อดิน (Cá kho tộ)

อาหารจานหลัก 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
237kcal
29gโปรตีน
15gคาร์โบไฮเดรต
10gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมปลา
  • 600 g เนื้อปลาแคตฟิชแล่
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 3 ชิ้น หอมแดง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมคาราเมลและสำหรับเสิร์ฟ
  • 3 ชต. น้ำตาล
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 100 ml น้ำ
  • 1 ชต. น้ำปลา
  • 2 ชิ้น พริก
  • 2 ก้าน ต้นหอม
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อปลาแคตฟิชเป็นชิ้นหนา 4–5 cm หมักกับน้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ หอมแดงและกระเทียมสับครึ่งหนึ่ง และพริกไทย 20 นาที

2. เคี่ยวน้ำตาล น้ำมัน และน้ำ 1 ช้อนโต๊ะในหม้อดินหรือหม้อก้นหนาเล็กเป็นคาราเมลอำพันเข้ม

3. ใส่หอมแดงและกระเทียมที่เหลือผัด 30 วินาที เรียงปลาชั้นเดียว จี่ด้านละ 1 นาทีให้คาราเมลเคลือบ

4. เติมน้ำหมักที่เหลือ น้ำ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ และพริกซอย ต้มให้เดือด ปิดฝาต้มไฟอ่อน 20 นาที ไม่คน เพียงตักน้ำราดปลาเบา ๆ

5. เปิดฝาต้มอีก 5–10 นาทีจนซอสเข้มข้นมันวาว

6. โรยพริกไทยมาก ๆ และต้นหอม เสิร์ฟกับข้าวนึ่งและซุปผักง่าย ๆ หรือแกงกัญ

เคล็ดลับ: เป็นอาหารพื้นฐานของครอบครัวดินดอนสามเหลี่ยมปากแม่น้ำโขง รสเค็มหวานพริกไทยซอสข้น อย่าคนปลาให้แตก ใช้ตักน้ำราดเท่านั้น ใช้ปลาขาวเนื้อแน่นชนิดอื่นแทนได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ