Somn înăbușit în caramel, în vas de lut (Cá kho tộ)

Fel principal 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
237kcal
29gProteine
15gCarbohidrați
10gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pește
  • 600 g file de somn
  • 3 ling. sos de pește
  • 3 buc. șalotă
  • 3 cățel usturoi
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru caramel și servire
  • 3 ling. zahăr
  • 1 ling. ulei alimentar
  • 100 ml apă
  • 1 ling. sos de pește
  • 2 buc. chili
  • 2 fir ceapă verde
Descriere

1. Tăiem fileul de somn în bucăți groase de 4–5 cm și îl marinăm 20 de minute cu 3 linguri de sos de pește, jumătate din șalota și usturoiul tocate mărunt și piperul.

2. Într-un vas de lut sau într-o cratiță mai mică, cu fund gros, fierbem zahărul cu uleiul și 1 lingură de apă până obținem un caramel de culoarea chihlimbarului închis.

3. Adăugăm șalota și usturoiul rămase, prăjim 30 de secunde, apoi punem peștele într-un singur strat și îl lăsăm să se caramelizeze câte 1 minut pe fiecare parte.

4. Adăugăm marinada rămasă, apa, 1 lingură de sos de pește și chiliul tăiat rondele, aducem la fierbere, apoi fierbem sub capac, la foc mic, timp de 20 de minute – în loc să amestecăm, turnăm doar cu grijă zeamă peste pește.

5. Mai fierbem fără capac 5–10 minute, până când sosul devine gros, lucios și închis la culoare.

6. Presărăm mult piper și ceapă verde și servim cu orez la abur și o supă simplă de legume, canh.

Sfat: Este un preparat de bază al mesei de familie din delta Mekongului: sărat-dulce, cu piper și sos gros. Peștele nu trebuie să se sfărâme – de aceea nu amesteca, doar stropește-l cu zeamă; în loc de somn este potrivit și alt pește alb cu carne fermă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.