Sumec dusený v karameli v hlinenom hrnci (Cá kho tộ)

Hlavné jedlo 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
237kcal
29gBielkoviny
15gSacharidy
10gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 600 g fileta zo sumca
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 3 ks šalotka
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na karamel a podávanie
  • 3 PL cukor
  • 1 PL jedlý olej
  • 100 ml voda
  • 1 PL rybacia omáčka
  • 2 ks čili
  • 2 stonka jarná cibuľka
Popis

1. Filety zo sumca nakrájame na hrubé 4–5 cm kúsky a marinujeme 20 minút s 3 PL rybej omáčky, polovicou nadrobno nakrájanej šalotky a cesnaku a korením.

2. V hlinenom hrnci alebo menšom hrnci s hrubým dnom varíme cukor s olejom a 1 PL vody na tmavojantárový karamel.

3. Pridáme zvyšnú šalotku a cesnak, opekáme 30 sekúnd, potom vložíme rybu v jednej vrstve a necháme karamelizovať po 1 minúte z každej strany.

4. Pridáme zvyšok marinády, vodu, 1 PL rybej omáčky a čili nakrájané na kolieska, privedieme do varu a prikryté varíme na miernom ohni 20 minút – namiesto miešania rybu iba opatrne polievame šťavou.

5. Bez pokrievky varíme ďalších 5–10 minút, kým omáčka nebude hustá, lesklá a tmavá.

6. Posypeme veľkým množstvom korenia a jarnou cibuľkou a podávame s ryžou varenou v pare a jednoduchou zeleninovou polievkou (canh).

Tip: Základ rodinného stolovania v delte Mekongu: slanosladká chuť, výrazné korenie a hustá omáčka. Ryba sa nesmie rozpadnúť – preto nemiešame, iba ju polievame; namiesto sumca môžeme použiť aj inú bielu rybu s pevným mäsom.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.