Cá da trơn kho caramel trong niêu (Cá kho tộ)

Món chính 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
237kcal
29gChất đạm
15gCarbohydrate
10gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cá
  • 600 g phi lê cá da trơn
  • 3 thìa canh nước mắm
  • 3 cái hành tím shallot
  • 3 tép tỏi
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần caramel và dọn ăn
  • 3 thìa canh đường
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 100 ml nước
  • 1 thìa canh nước mắm
  • 2 cái ớt cay
  • 2 cọng hành lá
Mô tả

1. Cắt phi lê cá da trơn thành miếng dày 4–5 cm, ướp với 3 thìa canh nước mắm, một nửa hành tím shallot và tỏi băm cùng tiêu 20 phút.

2. Trong niêu đất hoặc nồi nhỏ đáy dày, thắng đường với dầu và 1 thìa canh nước thành caramel hổ phách sẫm.

3. Thêm hành tím và tỏi còn lại, xào 30 giây, xếp cá một lớp, để mỗi mặt lên màu caramel 1 phút.

4. Thêm nước ướp còn lại, nước, 1 thìa canh nước mắm và ớt thái khoanh, đun sôi, đậy nắp kho lửa nhỏ 20 phút; không đảo, chỉ nhẹ tay múc nước rưới mặt cá.

5. Mở nắp nấu thêm 5–10 phút cho xốt đặc bóng, sẫm màu.

6. Rắc nhiều tiêu và hành lá, dọn với cơm hấp và canh rau đơn giản.

Mẹo: Đây là món cơ bản trên bàn gia đình đồng bằng sông Cửu Long: mặn ngọt, cay tiêu, xốt đặc. Đừng đảo cá để không vỡ, chỉ rưới nước kho; có thể thay cá da trơn bằng cá trắng thịt chắc khác.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.