Malle braiseret i karamel i lergryde (Cá kho tộ)

Hovedret 45 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
237kcal
29gProtein
15gKulhydrat
10gFedt
Ingredienser
  • Til fisken
  • 600 g mallefilet
  • 3 spsk. fiskesauce
  • 3 stk. skalotteløg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 tsk. sort peber
  • Til karamellen og servering
  • 3 spsk. sukker
  • 1 spsk. madolie
  • 100 ml vand
  • 1 spsk. fiskesauce
  • 2 stk. chili
  • 2 stilk forårsløg
Beskrivelse

1. Skær mallefileten i tykke stykker på 4–5 cm og mariner med 3 spiseskefulde fiskesauce, halvdelen af det finthakkede skalotteløg og hvidløg samt peber i 20 minutter.

2. Kog sukkeret med olie og 1 spiseskefuld vand til en mørkt ravfarvet karamel i en lergryde eller en mindre, tykbundet gryde.

3. Tilsæt resten af skalotteløg og hvidløg og steg i 30 sekunder. Læg derefter fisken i ét lag og lad den karamellisere i 1 minut på hver side.

4. Tilsæt resten af marinaden, vand, 1 spiseskefuld fiskesauce og chili i ringe. Bring det i kog og kog derefter under låg ved svag varme i 20 minutter. Øs kun forsigtigt væske over fisken i stedet for at røre.

5. Kog uden låg i yderligere 5–10 minutter, til saucen er tyk, blank og mørk.

6. Drys med rigeligt peber og forårsløg og server med dampede ris og en enkel grøntsagssuppe (canh).

Tip: Dette er en grundret på familiebordet i Mekongdeltaet, salt og sød med en pebret, tyk sauce. Fisken må ikke gå i stykker, så øs kun væske over i stedet for at røre. Andre faste, hvide fisk kan erstatte malle.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.