Karamellis hautatud säga savipotis (Cá kho tộ)

Põhiroog 45 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
237kcal
29gValk
15gSüsivesikud
10gRasv
Koostisosad
  • Kala jaoks
  • 600 g sägafilee
  • 3 sl kalakaste
  • 3 tk šalottsibul
  • 3 küüs küüslauk
  • 1 tl must pipar
  • Karamelli jaoks ja serveerimiseks
  • 3 sl suhkur
  • 1 sl toiduõli
  • 100 ml vesi
  • 1 sl kalakaste
  • 2 tk tšilli
  • 2 vars roheline sibul
Kirjeldus

1. Lõikame sägafilee 4–5 cm paksudeks tükkideks ning marineerime 3 sl kalakastme, poole peeneks hakitud šalottsibula ja küüslaugu ning pipraga 20 minutit.

2. Keedame savipotis või väiksemas paksupõhjalises potis suhkru õli ja 1 sl veega tumedaks merevaigukarva karamelliks.

3. Lisame ülejäänud šalottsibula ja küüslaugu, praeme 30 sekundit, asetame kala ühe kihina sisse ning laseme kummaltki poolt 1 minuti karamellistuda.

4. Lisame ülejäänud marinaadi, vee, 1 sl kalakastet ja rõngasteks lõigatud tšilli, laseme keema ning keedame kaane all madalal kuumusel 20 minutit – segamise asemel tõstame vaid ettevaatlikult leent kala peale.

5. Keedame ilma kaaneta veel 5–10 minutit, kuni kaste on paks, läikiv ja tume.

6. Puistame peale ohtralt pipart ja rohelist sibulat ning serveerime aurutatud riisi ja lihtsa köögiviljasupiga (canh).

Nipp: Mekongi delta pere söögilaua põhitoit: soolane-magus ja piprane, paksu kastmega. Et kala ei laguneks, ära sega, vaid tõsta leent peale; säga asemel sobib ka muu tihke lihaga valge kala.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.