Karamelėje troškintas šamas moliniame puode (Cá kho tộ)

Pagrindinis patiekalas 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
237kcal
29gBaltymai
15gAngliavandeniai
10gRiebalai
Ingredientai
  • Žuviai
  • 600 g šamo filė
  • 3 v. š. žuvies padažas
  • 3 vnt. askaloniniai česnakai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Karamelei ir patiekti
  • 3 v. š. cukrus
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • 100 ml vanduo
  • 1 v. š. žuvies padažas
  • 2 vnt. aitrioji paprika
  • 2 stiebelis svogūnų laiškai su galvutėmis
Aprašymas

1. Šamo filė supjaustykite storais 4–5 cm gabalais ir 20 minučių marinuokite su 3 valgomaisiais šaukštais žuvų padažo, puse smulkintų askaloninių česnakų bei česnako ir pipirais.

2. Moliniame arba mažesniame storadugniame puode cukrų su aliejumi bei 1 valgomuoju šaukštu vandens virkite iki tamsios gintaro spalvos karamelės.

3. Suberkite likusius askaloninius česnakus bei česnaką, kepinkite 30 sekundžių, sudėkite žuvį vienu sluoksniu ir palikite karamelizuotis po 1 minutę iš kiekvienos pusės.

4. Supilkite likusį marinatą, vandenį, 1 valgomąjį šaukštą žuvų padažo, sudėkite žiedeliais supjaustytą aitriąją papriką, užvirinkite ir virkite uždengę ant silpnos ugnies 20 minučių – užuot maišę, atsargiai palaistykite žuvies viršų skysčiu.

5. Virkite neuždengę dar 5–10 minučių, kol padažas taps tirštas, blizgus ir tamsus.

6. Gausiai pabarstykite pipirais bei svogūnų laiškais su galvutėmis ir patiekite su garuose virtais ryžiais bei paprasta daržovių sriuba (canh).

Patarimas: Mekongo deltos šeimos stalo pagrindinis patiekalas: sūriai saldus, pipirinis, su tirštu padažu. Kad žuvis nesubyrėtų, nemaišykite, tik laistykite; vietoj šamo tinka ir kita tvirto minkštimo balta žuvis.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.