Кисела рибна супа со ананас и тамаринд (Canh chua cá)

Супа 45 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
227kcal
21gПротеини
23gЈаглехидрати
8gМасти
Состојки
  • За супата
  • 400 g филе од сом
  • 3 с.л. рибен сос
  • 1 с.л. масло за готвење
  • 3 чешне лук
  • 1500 ml вода
  • 2 с.л. паста од тамаринд
  • 2 с.л. шеќер
  • 1 ч.л. сол
  • За зеленчукот
  • 200 g ананас
  • 150 g урмовиден домат
  • 8 пар. бамја
  • 150 g никулци од мунг грав
  • 2 пар. чили
  • За послужувањето
  • 1 китка коријандер
  • 1 китка тајландски босилек
Опис

1. Исечи го сомот на парчиња од 3 cm и маринирај со 1 супена лажица рибен сос 10 минути; ситно исечкај го лукот, испржи во маслото до златнокафеава боја и оддели.

2. Зоври ја водата и измешај ја пастата од тамаринд; зачини со шеќерот, солта и преостанатиот рибен сос; течноста треба да е истовремено кисела, слатка и солена.

3. Додај ги парчињата ананас и преполовените урмавидни доматчиња и вари 3 минути.

4. Додај ги рибата и косо исечената бамја и вари со тивко струење 5 минути, додека рибата се свари; не мешај силно за да остане цела.

5. Додај ги никулците од грав и чилито исечено на кругови и продолжи да вариш додека никулците целосно се зготват; дури потоа исклучи го огнот.

6. Посипи со пржениот лук, коријандер и тајландски босилек и послужи со ориз.

Совет: Секојдневна супа во делтата на Меконг, често служена покрај карамелизирана риба (cá kho tộ). Некои верзии се подготвуваат и со билката од оризовите полиња нго ом. Не употребувај непознати стебла од таро или украсни растенија.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.