ปลาคอดอบนมแบบวิเชนซา (Baccalà alla vicentina)

อาหารจานหลัก 240 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
800kcal
103gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
32gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมปลา
  • 60 dkg ปลาคอดแห้ง
  • 3 ชต. แป้งสาลีเนื้อละเอียด
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมหัวหอมและแอนโชวี
  • 2 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 4 ชิ้น ปลาแอนโชวี
  • 2 ชต. ใบพาร์สลีย์
  • 2 dl น้ำมันมะกอก
  • ส่วนผสมสำหรับปรุง
  • 5 dl นม
  • 4 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่ปลาคอดแห้งสต็อกกาฟิสโซในน้ำเย็นในตู้เย็น 2–3 วัน เปลี่ยนน้ำวันละสองครั้ง จากนั้นลอกหนัง เอาก้างออก หั่นปลาเป็นชิ้นขนาด 5–6 cm

2. อุ่นน้ำมันมะกอกครึ่งหนึ่งในหม้อ ผัดหัวหอมหั่นบางไฟอ่อน 10 นาทีจนนุ่ม ใส่แอนโชวีและพาร์สลีย์สับละเอียด คนให้แอนโชวีละลาย

3. คลุกปลาในแป้งสาลี เรียงชั้นเดียวในหม้อก้นหนาปากกว้างหรือภาชนะอบ ตักส่วนผสมหัวหอมบนปลาแต่ละชิ้น โรยพาร์เมซานขูดและพริกไทย

4. เติมนมและน้ำมันมะกอกที่เหลือให้พอท่วมปลา

5. ไม่ปิดฝา ต้มด้วยไฟอ่อนที่สุดหรืออบที่ 140 °C นาน 3–4 ชั่วโมง โดยไม่คน เพียงเขย่าภาชนะเป็นครั้งคราว สุดท้ายปรุงเกลือตามจำเป็น

6. พัก 30 นาทีแล้วเสิร์ฟกับโพเลนตาสีเหลือง ชาวท้องถิ่นบอกว่าวันถัดไปอร่อยยิ่งขึ้น

เคล็ดลับ: อย่าให้ปลาคอดลอยในน้ำ นมและน้ำมันจะค่อย ๆ เคี่ยวเป็นซอสข้นเนียน ต้องอดทนและใช้ไฟอ่อนที่สุดจริง ๆ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ