Vičencos piene kepta menkė (Baccalà alla vicentina)

Pagrindinis patiekalas 240 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
800kcal
103gBaltymai
19gAngliavandeniai
32gRiebalai
Ingredientai
  • Žuviai
  • 60 dkg džiovinta menkė
  • 3 v. š. smulkūs kvietiniai miltai
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Svogūnų ir ančiuvių pagrindui
  • 2 vnt. svogūnai
  • 4 vnt. ančiuviai
  • 2 v. š. petražolių lapai
  • 2 dl alyvuogių aliejus
  • Gaminimui
  • 5 dl pienas
  • 4 dkg parmezano sūris
  • 1 žiupsnelis druska
Aprašymas

1. Džiovintą menkę (stoccafisso) 2–3 dienas mirkykite šaldytuve šaltame vandenyje, vandenį keisdami du kartus per dieną; nulupkite odą, išrinkite ašakas ir supjaustykite žuvį 5–6 cm gabalais.

2. Puode pašildykite pusę alyvuogių aliejaus ir plonai supjaustytą svogūną troškinkite ant silpnos kaitros 10 minučių, kol suminkštės; sudėkite ančiuvius bei smulkintas petražoles ir maišydami leiskite ančiuviams ištirpti.

3. Žuvies gabalus pabarstykite miltais ir vienu sluoksniu išdėliokite plačiame storadugniame puode (arba kepimo inde); ant kiekvieno dėkite svogūnų mišinio, apibarstykite tarkuotu parmezanu bei pipirais.

4. Užpilkite pienu ir likusiu alyvuogių aliejumi, kad žuvį vos apsemtų.

5. Neuždengę virkite ant mažiausios kaitros (arba 140 °C orkaitėje) 3–4 valandas, nemaišydami, tik retkarčiais pakratydami indą; pabaigoje prireikus pasūdykite.

6. Palaikykite 30 minučių ir patiekite su geltona polenta. Vietinių teigimu, kitą dieną dar skaniau.

Patarimas: Menkė neturi plaukioti vandenyje: pienas ir aliejus lėtai virsta kreminiu, tirštu padažu. Reikia kantrybės ir iš tiesų mažiausios kaitros.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.