Morue à la vicentine mijotée au lait (Baccalà alla vicentina)

Plat principal 240 minutes 4 portions
Nutrition / portions
800kcal
103gProtéines
19gGlucides
32gLipides
Ingrédients
  • Pour le poisson
  • 60 dag morue séchée
  • 3 c. à s. farine fine
  • 1 pincée poivre noir
  • Pour la base oignon-anchois
  • 2 pce oignon
  • 4 pce anchois
  • 2 c. à s. persil frais
  • 2 dl huile d'olive
  • Pour la cuisson
  • 5 dl lait
  • 4 dag parmesan
  • 1 pincée sel
Description

1. Faites tremper la morue séchée (stockfisch) 2 à 3 jours dans de l'eau froide au réfrigérateur, en changeant l'eau deux fois par jour ; retirez ensuite la peau et les arêtes et coupez le poisson en morceaux de 5-6 cm.

2. Faites chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une casserole et laissez fondre les oignons finement émincés 10 minutes à feu doux ; ajoutez les anchois et le persil finement haché et remuez jusqu'à ce que les anchois fondent.

3. Farinez les morceaux de poisson et rangez-les en une seule couche dans une large cocotte à fond épais (ou un plat) ; couvrez chacun d'un peu de base aux oignons et parsemez de parmesan râpé et de poivre.

4. Versez le lait et le reste de l'huile d'olive pour couvrir juste le poisson.

5. Faites cuire à découvert sur le feu le plus doux possible (ou au four à 140 °C) 3 à 4 heures sans remuer, en secouant simplement la cocotte de temps en temps ; salez à la fin si nécessaire.

6. Laissez reposer 30 minutes et servez avec une polenta jaune - selon les gens du pays, c'est encore meilleur le lendemain.

Astuce : Le poisson ne doit pas nager dans le liquide : le lait et l'huile réduisent lentement en une sauce épaisse et crémeuse - patience, et gardez vraiment le feu au minimum.

Ajouter au planning

Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !

Votre planning reste dans ce navigateur pendant 24 heures au maximum. Inscrivez-vous ou connectez-vous pour le vérifier et l’enregistrer dans votre calendrier, conserver vos recettes et retrouver votre liste de courses.

Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Avec ton consentement, nous recueillons des données d'utilisation et relatives à ton appareil à l'aide de Google Analytics pour améliorer le site. Ces données peuvent aussi comprendre des identifiants en ligne. Tu peux retirer ton consentement ici à tout moment.