Þorskur eldaður í mjólk að Vicenza-hætti (Baccalà alla vicentina)

Aðalréttur 240 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
800kcal
103gPrótein
19gKolvetni
32gFita
Hráefni
  • Í fiskinn
  • 60 dkg harðþorskur
  • 3 msk. fínt hveiti
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í lauk- og ansjósugrunninn
  • 2 stk. laukur
  • 4 stk. ansjósur
  • 2 msk. steinseljublöð
  • 2 dl ólífuolía
  • Til eldunar
  • 5 dl mjólk
  • 4 dkg parmesanostur
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Leggðu þurrkaðan þorsk (stoccafisso) í kalt vatn í kæli í 2–3 daga og skiptu um vatn tvisvar á dag. Taktu síðan roðið af, fjarlægðu beinin og skerðu fiskinn í 5–6 cm bita.

2. Hitaðu helming ólífuolíunnar í potti og mýktu þunnt sneiddan lauk við vægan hita í 10 mínútur. Bættu ansjósum og fínt saxaðri steinselju við og hrærðu þar til ansjósurnar leysast upp.

3. Stráðu hveiti á fiskbitana og raðaðu í einu lagi í víðan, þykkbotna pott (eða eldfast fat). Settu laukgrunn á hvern bita og stráðu rifnum parmesan og pipar yfir.

4. Helltu mjólkinni og afganginum af ólífuolíunni yfir svo rétt fljóti yfir fiskinn.

5. Eldaðu án loks við minnsta mögulega hita (eða í 140 °C heitum ofni) í 3–4 klukkustundir. Ekki hræra heldur hristu ílátið af og til. Saltaðu í lokin ef þarf.

6. Láttu hvíla í 30 mínútur og berðu síðan fram með gulri polentu – að mati heimamanna er rétturinn enn betri daginn eftir.

Ábending: Þorskurinn á ekki að fljóta í vatni: mjólkin og olían sjóða hægt niður í kremkennda, þykka sósu. Þetta krefst þolinmæði og hitinn þarf að vera á allra lægstu stillingu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.