Sopa de tofu e tomate com carne moída (Canh đậu phụ cà chua)

Sopa 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
188kcal
12gProteínas
9gCarboidratos
13gGorduras
Descrição

1. Misture a carne moída com 1 colher (sopa) de molho de peixe e a pimenta; corte o tomate em gomos e o tofu em cubos de 2 cm.

2. Pique a chalota e refogue no óleo; junte metade do tomate e refogue por 3–4 minutos, até desmanchar e soltar o suco.

3. Junte a carne moída e refogue por 2 minutos, soltando em pedacinhos.

4. Despeje a água, leve à fervura, tire a espuma e depois coloque o restante do tomate.

5. Coloque com cuidado os cubos de tofu e cozinhe em fervura suave por 3–4 minutos; não mexa, para o tofu não se quebrar. Tempere com molho de peixe e sal.

6. Polvilhe com bastante cebolinha e coentro e sirva com arroz.

Dica: É talvez a sopa mais comum dos lares vietnamitas: fica pronta em 20 minutos, é barata e leve. Para uma versão vegetariana, dispense a carne e tempere com shoyu no lugar do molho de peixe.

Ingredientes
  • Para a sopa
  • 150 g carne moída suína
  • 2 ek. molho de peixe
  • 1 tk. pimenta-do-reino branca
  • 2 db chalota
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • 3 db tomate
  • 1200 ml água
  • 300 g tofu macio (silken)
  • 1 tk. sal
  • Para servir
  • 3 szál cebolinha
  • 1 csokor coentro
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