Insalata tal-papaja ħadra biċ-ċanga mnixxfa (Gỏi đu đủ bò khô)

Insalata 25 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
276kcal
12gProteina
35gKarboidrati
12gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-insalata
  • 1 biċċa papaja ħadra
  • 1 biċċa karrotta
  • 80 g ċanga mnixxfa
  • 1 qatta ħabaq Tajlandiż
  • 50 g karawett
  • Għad-dressing
  • 2 mgħ. zalza tal-ħut
  • 2 mgħ. zokkor
  • 1 biċċa lajm
  • 2 mgħ. ilma
  • 1 sinna tewm
  • 2 biċċa chilli
  • 1 kuċċ. zalza sriracha
Deskrizzjoni

1. Qaxxar il-papaja ħadra, neħħi ż-żerriegħa u qattagħha fi strixxi twal u rqaq; agħmel l-istess bil-karrotta. Poġġi f'ilma bis-silġ għal 10 minuti, imbagħad saffi sew u agħsar sakemm ikunu niexfa.

2. Għad-dressing ħoll iz-zokkor fiz-zalza tal-ħut u l-ilma, żid il-meraq tal-lajm, it-tewm magħfus, iċ-chilli mqatta' fin u s-sriracha.

3. Ċarrat jew qatta' ċ-ċanga mnixxfa fi strixxi rqaq.

4. Ixwi l-karawett u qattgħu oħxon; aqla' l-weraq tal-ħabaq Tajlandiż.

5. Ħallat il-papaja u l-karrotta mad-dressing, poġġi fuq platt u żid iċ-ċanga, il-ħabaq u l-karawett fuqhom.

6. Servi minnufih biex il-papaja tibqa' tqarmeċ.

Parir: Ikel ħafif tat-triq quddiem l-iskejjel ta' Saigon: ħelwa, qarsa u taħraq, bil-laħam imnixxef jagħti karattru mielaħ u li jintmagħad. Jekk ma ssibx papaja ħadra, mango sod mhux misjur, ġidra jew tuffieħa ħadra jagħmlu bażi tajba wkoll.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.