Grænt papajusalat með þurrkuðu nautakjöti (Gỏi đu đủ bò khô)

Salat 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
276kcal
12gPrótein
35gKolvetni
12gFita
Hráefni
  • Í salatið
  • 1 stk. græn papaja
  • 1 stk. gulrót
  • 80 g þurrkað nautakjöt
  • 1 búnt taílensk basilíka
  • 50 g jarðhnetur
  • Í dressinguna
  • 2 msk. fiskisósa
  • 2 msk. sykur
  • 1 stk. límóna
  • 2 msk. vatn
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 2 stk. chili
  • 1 tsk. sriracha-sósa
Lýsing

1. Afhýddu græna papajann, fjarlægðu fræin og skerðu í langar, þunnar ræmur; gerðu eins við gulrótina. Leggðu í ísvatn í 10 mínútur, láttu síðan renna vel af og kreistu þurrt.

2. Leystu sykurinn upp í fiskisósunni og vatninu fyrir dressinguna og bættu við límónusafa, pressuðum hvítlauk, fínsöxuðu chili og sriracha.

3. Rífðu eða skerðu þurrkaða nautakjötið í þunnar ræmur.

4. Ristaðu jarðhneturnar og grófsaxaðu; tíndu laufin af taílensku basilíkunni.

5. Blandaðu papaja og gulrót saman við dressinguna, settu á disk og dreifðu nautakjöti, basilíku og jarðhnetum yfir.

6. Berðu strax fram svo papajinn haldist stökkur.

Ráð: Götusnarl við skóla í Saigon: sætt, súrt og sterkt; þurrkaða kjötið gefur seiga áferð og salt bragð. Ef grænn papaji fæst ekki má nota stinnara, óþroskað mangó, hnúðkál eða grænt epli.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.