Aspas-„krabbasúpa“ með rækjum og eggi (Súp măng tây cua)

Súpa 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
218kcal
24gPrótein
13gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 1200 ml kjúklingasoð
  • 250 g grænn aspas
  • 250 g rækjur
  • 2 stk. skalottlaukur
  • 1 msk. matarolía
  • 2 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. salt
  • 3 msk. maíssterkja
  • 80 ml vatn
  • 2 stk. egg
  • Til framreiðslu
  • 1 búnt kóríander
  • 1 stilkur vorlaukur
  • 1 tsk. hvítur pipar
Lýsing

1. Brjóttu viðarkennda enda aspasins af og skerðu stönglana á ská í 2 cm bita. Hreinsaðu rækjurnar og saxaðu smátt.

2. Saxaðu skalottlaukinn og mýktu í olíunni. Bættu rækjunum við og steiktu í 1 mínútu.

3. Helltu soðinu yfir, láttu sjóða, bættu aspas við og sjóddu í 4–5 mínútur þar til hann er mjúkur með biti. Bragðbættu með fiskisósu og salti.

4. Hrærðu maíssterkjuna kekkjalausa með köldu vatni og helltu í súpuna meðan þú hrærir stöðugt. Sjóddu í 1–2 mínútur þar til súpan er silkimjúk og þykk.

5. Helltu þeyttu egginu í þunnri bunu í mallandi súpuna meðan þú hrærir hægt í hringi svo myndist fíngerð, þráðlaga „eggjaslæða“. Sjóddu þar til eggið er alveg storknað.

6. Berðu fram með kóríander, vorlauk og miklum hvítum pipar.

Ráð: Þetta er arfleifð franska nýlendutímans (víetnamska heitið á aspas er „vestrænt bambus“) og borið fram sem fyrsti réttur í brúðkaupum og hátíðum. Upprunalega er krabbakjöt í súpunni en rækjur eða niðursoðið krabbakjöt ef það fæst eru líka frábær.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.