Sailéad papáia glaise le mairteoil thriomaithe (Gỏi đu đủ bò khô)

Sailéad 25 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
276kcal
12gPróitéin
35gCarbaihiodráití
12gSaill
Comhábhair
  • Don sailéad
  • 1 píosa papáia ghlas
  • 1 píosa cairéad
  • 80 g mairteoil thriomaithe
  • 1 beart baisleac Théalannach
  • 50 g piseanna talún
  • Don chóiriú
  • 2 sp. bhoird anlann éisc
  • 2 sp. bhoird siúcra
  • 1 píosa líoma
  • 2 sp. bhoird uisce
  • 1 clóbh gairleog
  • 2 píosa sillí
  • 1 tsp. anlann sriracha
Cur síos

1. Scaf an papáia glas, bain na síolta agus gearr ina stiallacha fada tanaí é; déan an rud céanna leis an gcairéad. Cuir in uisce oighir ar feadh 10 nóiméad iad, ansin taosc go maith agus fáisc tirim iad.

2. Don chóiriú, tuaslaig an siúcra san anlann éisc agus san uisce, cuir sú na líoma, an ghairleog bhrúite, na sillí mionghearrtha go mín agus an sriracha leis.

3. Stróic nó gearr an mhairteoil thriomaithe ina stiallacha tanaí.

4. Tóstaigh agus mionghearr na piseanna talún go garbh; pioc duilleoga na baislí Téalannaí.

5. Measc an papáia agus an cairéad leis an gcóiriú, carn ar phláta iad agus cuir an mhairteoil, an bhaisleac agus na piseanna talún ar a mbarr.

6. Riar láithreach chun an papáia a choinneáil briosc.

Leid: Sneaic sráide os comhair scoileanna Saigon: milis, géar agus spíosrach, agus tugann an fheoil thriomaithe tréith ghoirt shínteach di. Mura bhfaigheann tú papáia glas, is bonn maith é mangó níos crua neamhaibí, cálráib nó úll glas freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.