Марокански чаден крем од модар патлиџан (Zaalouk)

Салата 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
221kcal
3gПротеини
16gЈаглехидрати
18gМасти
Состојки
  • 2 пар. модар патлиџан
  • 3 пар. домат
  • 3 чешне лук
  • 1 ч.л. кумин
  • 1 ч.л. мелен црвен пипер
  • 0.5 китка свеж коријандер
  • 0.5 пар. лимон
  • 5 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Избоцкај ги модрите патлиџани со виљушка и печи над гасен пламен, на скара или во рерна на 230 °C 25–30 минути, додека лушпата се јаглениса, а внатрешноста целосно омекне.

2. Остави малку да се изладат, преполови, изгреби го месото и грубо исечкај со нож.

3. Излупи ги доматите и иситни, а лукот истолчи го.

4. Во тава на половина од маслиновото масло пржи го лукот 1 минута, додај ги доматите, куминот, црвениот пипер и солта и вари 10 минути.

5. Додај го модриот патлиџан и вари уште 10 минути, пасирајќи со виљушка, додека стане густо и кремасто; на крај измешај ги коријандерот и лимоновиот сок.

6. Послужи млако или ладно со леб, прелиено со преостанатото маслиново масло.

Совет: Заалук е крал на мароканските варени салати, меѓу салата и сос за макање. Печењето на модриот патлиџан до јагленисување го дава карактеристичниот чаден вкус, тоа е суштината. Ако немаш гасен пламен, добро успева и под грилот во рерната, само често превртувај.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.