Marokietiškas dūmo skonio baklažanų kremas (Zaalouk)

Salotos 50 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
221kcal
3gBaltymai
16gAngliavandeniai
18gRiebalai
Ingredientai
  • 2 vnt. baklažanas
  • 3 vnt. pomidorai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. kuminas
  • 1 a. š. malta raudonoji paprika
  • 0.5 ryšulėlis šviežia kalendra
  • 0.5 vnt. citrina
  • 5 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Baklažanus pradurkite šakute ir virš dujinės liepsnos, grilyje arba 230 °C orkaitėje kepkite 25–30 minučių, kol odelės apanglės, o vidus visiškai suminkštės.

2. Truputį atvėsinkite, perpjaukite pusiau, minkštimą išskobkite ir peiliu stambiai susmulkinkite.

3. Pomidorus nulupkite ir susmulkinkite, česnaką sutrinkite.

4. Keptuvėje pusėje alyvuogių aliejaus česnaką kepinkite 1 minutę, sudėkite pomidorus, kuminą, maltą raudonąją papriką bei druską ir virkite 10 minučių.

5. Sudėkite baklažanus ir šakute trindami į tyrę virkite dar 10 minučių, kol taps tirštas bei kreminis; pabaigoje įmaišykite kalendras ir citrinos sultis.

6. Patiekite drungną arba šaltą, apšlakstę likusiu alyvuogių aliejumi, su duona.

Patarimas: Zaalouk – marokietiškų virtų salotų karalius, tarpinis tarp salotų ir mirkomojo padažo. Baklažanų kepimas iki apanglėjusios odelės suteikia būdingą dūmo skonį – tai esmė. Jei dujinės liepsnos nėra, puikiai tinka ir orkaitės grilis, tik dažnai vartykite.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.