Марокканская копченая баклажанная паста (Zaalouk)

Салат 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
221ккал
3gБелки
16gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 2 шт. баклажан
  • 3 шт. помидор
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. зира
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 0.5 пуч. свежая кинза
  • 0.5 шт. лимон
  • 5 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Баклажаны наколи вилкой и запекай над газовым пламенем, на гриле или в духовке при 230 °C 25–30 минут, пока кожица не обуглится, а мякоть полностью не размягчится.

2. Дай немного остыть, разрежь пополам, выскреби мякоть и грубо измельчи ножом.

3. Помидоры очисти от кожицы и измельчи, чеснок раздави.

4. В сковороде на половине оливкового масла обжаривай чеснок 1 минуту, добавь помидоры, зиру, молотую паприку и соль и вари 10 минут.

5. Добавь баклажан и, разминая вилкой в пюре, вари еще 10 минут, пока масса не станет густой и кремовой; в конце вмешай кинзу и лимонный сок.

6. Подавай теплым или холодным, полив оставшимся оливковым маслом, с хлебом.

Совет: Заалук – король марокканских вареных салатов, нечто среднее между салатом и соусом для макания. Характерный копченый вкус дает обугливание баклажана – в этом вся суть. Если нет газовой плиты, хорошо получится и под грилем духовки, только часто переворачивай.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.