Marokańska dymna pasta z bakłażana (Zaalouk)

Sałatka 50 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
221kcal
3gProtein
16gCarbs
18gFat
Opis

1. Bakłażany ponakłuwaj widelcem i piecz nad płomieniem gazowym, na grillu lub w piekarniku nagrzanym do 230 °C 25–30 minut, aż skórka się zwęgli, a środek całkiem zmięknie.

2. Lekko przestudź, przekrój na pół, wyskrob miąższ i posiekaj go grubo nożem.

3. Pomidory obierz i posiekaj, a czosnek rozgnieć.

4. Na patelni na połowie oliwy smaż czosnek 1 minutę, dodaj pomidory, kmin rzymski, paprykę w proszku i sól i gotuj 10 minut.

5. Dodaj bakłażana i, rozgniatając widelcem na pastę, gotuj jeszcze 10 minut, aż będzie gęsty i kremowy; na koniec wmieszaj kolendrę i sok z cytryny.

6. Podawaj letni lub zimny, polany resztą oliwy, z chlebem.

Wskazówka: Zaalouk to król marokańskich gotowanych sałatek, w połowie drogi między sałatką a dipem. Pieczenie bakłażana do zwęglenia daje charakterystyczny dymny smak – to jest najważniejsze. Jeśli nie masz palnika gazowego, dobrze sprawdzi się też grill piekarnika, tylko często obracaj.

Składniki
  • 2 szt. bakłażan
  • 3 szt. pomidor
  • 3 ząb. czosnek
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 0.5 pęczek świeża kolendra
  • 0.5 szt. cytryna
  • 5 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.