Марокански патладжанен крем с пушен вкус (Заалук)

Салата 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
221kcal
3gПротеин
16gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 2 бр. патладжан
  • 3 бр. домати
  • 3 скилидка чесън
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 0.5 връзка пресен кориандър
  • 0.5 бр. лимон
  • 5 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Надупчете патладжаните с вилица и печете над газов пламък, на грил или във фурна на 230 °C за 25–30 минути, докато кората се овъгли, а вътрешността омекне напълно.

2. Оставете леко да изстинат, разполовете, изгребете вътрешността и накълцайте едро с нож.

3. Обелете доматите и накълцайте, счукайте чесъна.

4. В тиган запържете чесъна в половината зехтин 1 минута, добавете доматите, кимиона, червения пипер и солта и гответе 10 минути.

5. Добавете патладжаните и гответе още 10 минути, като ги мачкате с вилица, до гъст крем; накрая добавете кориандъра и лимоновия сок.

6. Поднесете хладък или студен, полят с останалия зехтин, с хляб.

Съвет: Заалук е кралят на мароканските готвени салати, между салата и дип. Обгарянето на патладжана до овъгляване придава характерния пушен вкус, това е най-важното. Ако нямате газов пламък, получава се добре и под грила на фурната, само обръщайте често.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.