Marokkansk røkt auberginekrem (Zaalouk)

Salat 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
221kcal
3gProtein
16gKarbohydrater
18gFett
Ingredienser
  • 2 stk. aubergine
  • 3 stk. tomat
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 ts spisskummen
  • 1 ts paprikapulver
  • 0.5 bunt fersk koriander
  • 0.5 stk. sitron
  • 5 ss olivenolje
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Prikk auberginene med en gaffel og stek over gassflamme, på grill eller i ovnen på 230 °C i 25–30 minutter til skallet er forkullet og innmaten helt mør.

2. La avkjøles litt, del i to, skrap ut kjøttet og grovhakk med kniv.

3. Skrell og hakk tomatene og knus hvitløken.

4. Stek hvitløken i halvparten av olivenoljen i en stekepanne i 1 minutt. Tilsett tomater, spisskummen, paprikapulver og salt og kok i 10 minutter.

5. Tilsett auberginen og kok i ytterligere 10 minutter mens du moser med en gaffel, til blandingen er tykk og kremet. Rør inn koriander og sitronsaft til slutt.

6. Server lunken eller kald med resten av olivenoljen over og brød til.

Tips: Zaalouk er kongen av marokkanske kokte salater, midt mellom salat og dipp. Det forkullede aubergineskallet gir den karakteristiske røkte smaken. Det er det viktigste. Uten gassflamme fungerer ovnens grillelement også godt. Snu ofte.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.