Густа супа со морски плодови и тофу (Haixian doufu geng)

Супа 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
166kcal
19gПротеини
11gЈаглехидрати
4gМасти
Состојки
  • За супата
  • 150 g ракчиња
  • 150 g јакобови капи
  • 300 g свилено тофу
  • 50 g зелен грашок
  • 1000 ml вода
  • 10 g ѓумбир
  • 1 с.л. оризово вино шаосинг
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат бел пипер
  • За згуснувањето
  • 3 с.л. пченкарен скроб
  • 4 с.л. вода
  • 60 g белка од јајце
  • 1 ч.л. сусамово масло
  • 2 пар. млад кромид
Опис

Подготовка: За јајцата, жолчките и белките што во оваа верзија се користат сурови или нецелосно термички обработени, користи комерцијално достапни пастеризирани производи. Ова важи и за дополнително додадените јајца. Ако такви производи не се достапни, целосно свари го или испечи го делот со јајца; и белката и жолчката треба да се стегнат. За мали деца, бремени жени, постари лица и лица со ослабен имунитет избери целосно сварена верзија.

1. Исчисти ги ракчињата и исечи ги заедно со јакобовите капи на парчиња од 1 cm; исечи го свиленото тофу на коцки од 1 cm, а ѓумбирот многу ситно.

2. Зоври ја водата со ѓумбирот, додај ги тофуто и грашокот и вари 3 минути.

3. Додај ги ракчињата и јакобовите капи, прелиј со оризовото вино шаосинг и вари 1–2 минути, додека морските плодови штотуку се сварат; зачини со сол и бел бибер.

4. Измешај го пченкарниот скроб со ладната вода и сипи во супата со постојано, внимателно мешање; вари 1 минута, додека стане свиленкасто густа.

5. Исклучи го огнот, лесно измати ги белките и сипи во супата во тенок млаз за да се создадат бели превези.

6. Прелиј со сусамово масло, посипи со млад кромид и послужи врело.

Совет: Омилена „генг“ супа на кантонските банкети: густа и свиленкаста, се јаде со лажица. Морските плодови треба да се варат кратко, инаку стануваат гумести; може да се подготви и со замрзната мешавина.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.