Gusta supa s morskim plodovima i tofuom (Haixian doufu geng)

Supa 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
166kcal
19gProteini
11gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • Za supu
  • 150 g kozice
  • 150 g jakobove kapice
  • 300 g svilenkasti tofu
  • 50 g zeleni grašak
  • 1000 ml voda
  • 10 g đumbir
  • 1 sup. kaš. rižino vino Shaoxing
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat bijeli biber
  • Za zgušnjavanje
  • 3 sup. kaš. kukuruzni škrob
  • 4 sup. kaš. voda
  • 60 g bjelance
  • 1 čaj. kaš. susamovo ulje
  • 2 kom. mladi luk
Opis

Priprema: Za jaja, žumanca i bjelanca koja se u ovoj varijanti koriste sirova ili nepotpuno termički obrađena upotrijebite komercijalno dostupne pasterizovane proizvode. To važi i za naknadno dodana jaja. Ako takvi proizvodi nisu dostupni, dio s jajima potpuno skuhajte ili ispecite; i bjelance i žumance trebaju se stvrdnuti. Za malu djecu, trudnice, starije osobe i osobe oslabljenog imuniteta odaberite potpuno kuhanu varijantu.

1. Očistite kozice i zajedno s jakobovim kapicama narežite na komade veličine 1 cm; narežite svileni tofu na kockice veličine 1 cm i vrlo sitno nasjeckajte đumbir.

2. Prokuhajte vodu s đumbirom, dodajte tofu i grašak i kuhajte 3 minute.

3. Dodajte kozice i jakobove kapice, prelijte rižinim vinom shaoxing i kuhajte 1–2 minute, dok morski plodovi tek ne budu potpuno kuhani; začinite solju i bijelim biberom.

4. Razmutite kukuruzni škrob s hladnom vodom i ulijte u supu uz stalno pažljivo miješanje; kuhajte 1 minutu da postane svilenkasto gusta.

5. Ugasite vatru, lagano umutite bjelance i ulijte u supu u tankom mlazu da nastanu bijeli velovi.

6. Prelijte susamovim uljem, pospite mladim lukom i poslužite vruće.

Savjet: Omiljena „geng” supa kantonskih banketa: gusta i svilenkasta, jede se kašikom. Morske plodove kuhajte samo kratko jer će inače postati gumeni – može se pripremiti i sa zamrznutom mješavinom.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.