中国の海鮮と豆腐のとろみスープ(海鮮豆腐羹/hǎixiān dòufu gēng)

スープ 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
166kcal
19gfehérje
11gszénhidrát
4gzsír
説明

1. えびの殻をむき、ほたて貝柱と一緒に1cm角に切ります。絹ごし豆腐を1cm角に切り、しょうがをごく細かく刻みます。

2. 水をしょうがと一緒に沸騰させ、豆腐とグリーンピースを入れて3分煮ます。

3. えびとほたてを加えて紹興酒をふり、1~2分、魚介に火が通るまで煮ます。塩と白こしょうで味を調えます。

4. コーンスターチを冷水で溶き、やさしく休まず混ぜながらスープに注ぎます。1分煮て、とろみがつき絹のようになめらかにします。

5. 火を止め、卵白を軽く溶いてスープに細く流し入れ、白いベールのようにします。

6. ごま油をかけ、ねぎを散らして熱々で出します。

ポイント:広東料理の宴席で人気の「羹」と呼ばれるスープで、とろりと絹のようになめらかで、スプーンで食べます。魚介はほんの一瞬だけ火を通してください。そうしないとゴムのようにかたくなります。冷凍のシーフードミックスでも作れます。

材料
  • スープ
  • 150 g えび
  • 150 g ほたて
  • 300 g 絹ごし豆腐
  • 50 g グリーンピース
  • 1000 ml 水
  • 10 g しょうが
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • とろみづけ
  • 3 ek. コーンスターチ
  • 4 ek. 水
  • 60 g 卵白
  • 1 tk. ごま油
  • 2 db 青ねぎ
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