Gusta juha od plodova mora i tofua (Haixian doufu geng)

Juha 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
166kcal
19gProteini
11gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • Za juhu
  • 150 g kozice
  • 150 g jakobove kapice
  • 300 g svileni tofu
  • 50 g zeleni grašak
  • 1000 ml voda
  • 10 g đumbir
  • 1 žl. rižino vino shaoxing
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat bijeli papar
  • Za zgušnjavanje
  • 3 žl. kukuruzni škrob
  • 4 žl. voda
  • 60 g bjelanjak
  • 1 žličica sezamovo ulje
  • 2 kom mladi luk
Opis

1. Kozice očisti i zajedno s jakobovim kapicama nareži na komade od 1 cm; svileni tofu nareži na kocke od 1 cm, a đumbir vrlo sitno nasjeckaj.

2. Vodu s đumbirom zakuhaj, dodaj tofu i grašak i kuhaj 3 minute.

3. Dodaj kozice i jakobove kapice, prelij rižinim vinom shaoxing i kuhaj 1–2 minute, dok se plodovi mora tek ne skuhaju; začini solju i bijelim paprom.

4. Kukuruzni škrob razmuti s hladnom vodom i uz neprestano, oprezno miješanje ulij u juhu; kuhaj 1 minutu, dok ne postane svilenkasto gusta.

5. Ugasi vatru, bjelanjak lagano izmuti i ulij ga u juhu u tankom mlazu, da nastanu bijeli velovi.

6. Pokapaj sezamovim uljem, pospi mladim lukom i posluži vruće.

Savjet: Omiljena juha „geng” kantonskih banketa: gusta je, svilenkasta i jede se žlicom. Plodovi mora neka se kuhaju samo kratko, inače postaju gumasti – može se pripremiti i sa smrznutom mješavinom.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.