Hustá polievka s morskými plodmi a tofu (Haixian doufu geng)

Polievka 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
166kcal
19gBielkoviny
11gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • Na polievku
  • 150 g krevety
  • 150 g hrebenatky
  • 300 g hodvábne tofu
  • 50 g zelený hrášok
  • 1000 ml voda
  • 10 g zázvor
  • 1 PL ryžové víno shaoxing
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka biele korenie
  • Na zahustenie
  • 3 PL kukuričný škrob
  • 4 PL voda
  • 60 g vaječný bielok
  • 1 ČL sezamový olej
  • 2 ks jarná cibuľka
Popis

1. Krevety očistíme a spolu s hrebenatkami nakrájame na kúsky veľké 1 cm; hodvábne tofu nakrájame na kocky veľké 1 cm a zázvor veľmi nadrobno.

2. Vodu privedieme do varu so zázvorom, vložíme tofu a zelený hrášok a varíme 3 minúty.

3. Pridáme krevety a hrebenatky, pokvapkáme ryžovým vínom shaoxing a varíme 1–2 minúty, kým sa morské plody práve neuvaria; dochutíme soľou a bielym korením.

4. Kukuričný škrob rozmiešame so studenou vodou a za stáleho opatrného miešania vlejeme do polievky; varíme 1 minútu, kým hodvábne nezhustne.

5. Vypneme oheň, bielok zľahka rozšľaháme a tenkým prúdom vlejeme do polievky, aby vznikli biele závoje.

6. Pokvapkáme sezamovým olejom, posypeme jarnou cibuľkou a podávame horúce.

Tip: Obľúbená polievka „geng“ kantonských banketov: hustá, hodvábna a jedáva sa lyžicou. Morské plody varíme iba krátko, inak budú gumovité – možno ju pripraviť aj zo zmrazenej zmesi.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.