Potage épais aux fruits de mer et au tofu (Haixian doufu geng)

Soupe 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
166kcal
19gProtéines
11gGlucides
4gLipides
Description

1. Décortiquez les crevettes et coupez-les, ainsi que les noix de Saint-Jacques, en morceaux de 1 cm ; coupez le tofu soyeux en cubes de 1 cm et hachez très finement le gingembre.

2. Portez l'eau à ébullition avec le gingembre, ajoutez le tofu et les petits pois et laissez cuire 3 minutes.

3. Ajoutez les crevettes et les Saint-Jacques, arrosez du vin de riz de Shaoxing et laissez cuire 1 à 2 minutes, juste le temps que les fruits de mer cuisent ; salez et poivrez au poivre blanc.

4. Délayez la fécule de maïs dans l'eau froide et versez-la dans la soupe en remuant doucement et sans cesse ; laissez cuire 1 minute jusqu'à ce qu'elle soit soyeuse et épaisse.

5. Éteignez le feu, battez légèrement les blancs d'œufs et versez-les en filet dans la soupe pour former des rubans blancs.

6. Arrosez d'huile de sésame, parsemez d'oignon nouveau et servez bien chaud.

Astuce : Un potage « geng » apprécié des banquets cantonais : épais, soyeux, il se mange à la cuillère. Ne faites cuire les fruits de mer que brièvement, sinon ils deviennent caoutchouteux ; un mélange surgelé convient aussi.

Ingrédients
  • Pour la soupe
  • 150 g crevettes
  • 150 g noix de Saint-Jacques
  • 300 g tofu soyeux
  • 50 g petits pois
  • 1000 ml eau
  • 10 g gingembre
  • 1 ek. vin de riz de Shaoxing
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre blanc
  • Pour lier
  • 3 ek. fécule de maïs
  • 4 ek. eau
  • 60 g blanc d'œuf
  • 1 tk. huile de sésame
  • 2 db oignon nouveau
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.