„Трите богатства на земјата“ – модар патлиџан, компир и пиперка (Di san xian)

Прилог 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
310kcal
4gПротеини
30gЈаглехидрати
20gМасти
Состојки
  • За зеленчукот
  • 400 g модар патлиџан
  • 300 g компир
  • 1 пар. зелена пиперка
  • 1 с.л. пченкарен скроб
  • 6 с.л. масло за готвење
  • За сосот
  • 4 чешне лук
  • 1 пар. млад кромид
  • 2 с.л. соја сос
  • 1 с.л. сос од остриги
  • 1 с.л. шеќер
  • 1 прстофат сол
  • 1 с.л. пченкарен скроб
  • 100 ml вода
Опис

1. Исечи ги модриот патлиџан и излупениот компир на неправилни парчиња од 3 cm, а зелената пиперка на поголеми коцки; посипи го модриот патлиџан со 1 супена лажица пченкарен скроб.

2. За сосот измешај ги соја-сосот, сосот од остриги, шеќерот, солта, преостанатиот скроб и водата; ситно исечкај го лукот, а младиот кромид на кругови.

3. Загреј го маслото во вок и пржи ги компирите 6–8 минути, додека станат златнокафеави и испржени внатре; извади.

4. Во истото масло пржи го модриот патлиџан 4–5 минути, додека стане златнокафеав и мек, додај ја пиперката за 30 секунди; извади и истури го поголемиот дел од маслото од вокот.

5. Во преостанатото масло пржи ги лукот и младиот кромид 20 секунди, додај го сосот и зоври додека се згусне.

6. Врати го зеленчукот, превртувај 30 секунди, додека сосот сјајно го обложи, и послужи со ориз.

Совет: Популарно домашно јадење од североисточна Кина (Манџурија), од три евтини летни зеленчуци. За помалку масло, премачкај ги компирите и модриот патлиџан со малку масло и испечи ги во рерна на 200 °C.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.