“Tre thesaret e tokës” – patëllxhan, patate dhe spec (Di san xian)

Garniturë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
310kcal
4gProteina
30gKarbohidrate
20gYndyrë
Përbërësit
  • Për perimet
  • 400 g Patëllxhan
  • 300 g Patate
  • 1 copë Spec i gjelbër
  • 1 l. gj. Niseshte misri
  • 6 l. gj. Vaj gatimi
  • Për salcën
  • 4 thelp Hudhër
  • 1 copë Qepë e njomë
  • 2 l. gj. Salcë soje
  • 1 l. gj. Salcë gocash deti
  • 1 l. gj. Sheqer
  • 1 majë luge Kripë
  • 1 l. gj. Niseshte misri
  • 100 ml Ujë
Përshkrimi

1. Presim patëllxhanin dhe patatet e qëruara në copa të çrregullta 3 cm dhe specin jeshil në kube më të mëdha; spërkatim patëllxhanin me 1 lugë gjelle niseshte misri.

2. Për salcën përziejmë salcën e sojës, salcën e gocave të detit, sheqerin, kripën, niseshtenë e mbetur dhe ujin; grijmë hudhrën imët dhe presim qepët e njoma në rrathë.

3. Ngrohim vajin në wok dhe skuqim patatet 6–8 minuta, derisa të bëhen kafe të arta dhe të gatuhen plotësisht; i nxjerrim.

4. Në të njëjtin vaj skuqim patëllxhanin 4–5 minuta, derisa të bëhet kafe i artë dhe i butë, pastaj shtojmë specin për 30 sekonda; i nxjerrim dhe derdhim pjesën më të madhe të vajit nga woku.

5. Në vajin e mbetur skuqim hudhrën dhe qepët e njoma 20 sekonda, hedhim salcën dhe e vlojmë derisa të trashet.

6. Rikthejmë perimet, i përziejmë 30 sekonda derisa salca t'i veshë me shkëlqim dhe i shërbejmë me oriz.

Këshillë: Gatim i njohur shtëpiak i Kinës Verilindore (Mançurisë), me tri perime verore ekonomike. Nëse e dëshiron me më pak vaj, patatet dhe patëllxhanin mund t'i lyesh me pak vaj dhe t'i pjekësh edhe në furrë në 200 °C.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.