»Jordens tre skatte« – aubergine, kartoffel og peberfrugt (Di san xian)

Tilbehør 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
310kcal
4gProtein
30gKulhydrat
20gFedt
Ingredienser
  • Til grøntsagerne
  • 400 g aubergine
  • 300 g kartoffel
  • 1 stk. grøn peberfrugt
  • 1 spsk. majsstivelse
  • 6 spsk. madolie
  • Til saucen
  • 4 fed hvidløg
  • 1 stk. forårsløg
  • 2 spsk. sojasauce
  • 1 spsk. østerssauce
  • 1 spsk. sukker
  • 1 knsp. salt
  • 1 spsk. majsstivelse
  • 100 ml vand
Beskrivelse

1. Skær auberginen og de skrællede kartofler i uregelmæssige stykker på 3 cm og den grønne peberfrugt i større tern. Drys auberginen med 1 spiseskefuld majsstivelse.

2. Bland sojasauce, østerssauce, sukker, salt, resten af stivelsen og vand til saucen. Hak hvidløget fint og skær forårsløget i ringe.

3. Varm olien i wokken og steg kartoflerne i 6–8 minutter, til de er gyldenbrune og gennemstegte. Tag dem op.

4. Steg auberginen i den samme olie i 4–5 minutter, til den er gyldenbrun og mør. Tilsæt derefter peberfrugten i 30 sekunder. Tag grøntsagerne op og hæld det meste af olien fra wokken.

5. Steg hvidløg og forårsløg i den resterende olie i 20 sekunder, hæld saucen over og bring den i kog, til den tykner.

6. Kom grøntsagerne tilbage og vend i 30 sekunder, til saucen omslutter dem med et blankt lag. Server med ris.

Tip: Dette er en populær hverdagsret fra det nordøstlige Kina (Manchuriet), lavet med tre billige sommergrøntsager. Ønsker du mindre olie, kan kartofler og aubergine også pensles med lidt olie og bages i ovnen ved 200 °C.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.