インドのレモンのピクルス(Nimbu ka achar)

漬物 30 分 20 分量
Tápérték / 分量
17kcal
1gfehérje
4gszénhidrát
0gzsír
説明

1. レモンをよく洗い、完全に乾かします。それぞれ8つのくし形に切り、種を取ります。

2. マスタードシードとフェヌグリークシードを油をひかないフライパンで1~2分、香りが立ち始めるまで炒ります。冷ましてから、すり鉢で細かくすります。

3. ボウルでレモンを塩、ターメリック、チリパウダー、アサフェティダ、すったスパイスと混ぜ、すべてにまんべんなくまぶします。

4. 清潔で乾いたガラス瓶にレモンを押し込み、ボウルに残った汁とスパイスもへらで加えます。

5. ふたをして、日当たりのよい場所で3~4週間、毎日振りながら熟成させます。レモンの皮が完全にやわらかく半透明になり、汁がとろりとシロップ状になれば完成です。

6. ごはん、ダール、カードライスと一緒に少量ずつ出します。冷蔵庫で1年までもちます。

ポイント:油を使わず、塩と日光で熟成させるピクルスで、時間がたつほどおいしくなります。南インドでは、何年も寝かせたニンブー・アチャールを胃の不調の薬として出すことさえあります。甘酸っぱくしたいなら、スパイスと一緒に砂糖を大さじ2~3加えてください。

材料
  • 8 db レモン
  • 4 ek. 塩
  • 1 tk. ターメリック
  • 2 ek. チリパウダー
  • 1 ek. マスタードシード
  • 5 g フェヌグリークシード
  • 1 csipet アサフェティダ(ヒング)
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