メキシコの赤いごはん(Arroz rojo)

副菜 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
414kcal
11gfehérje
74gszénhidrát
8gzsír
説明

1. 米をざるに入れて冷たい流水で水が澄むまで洗い、よく水けをきります。

2. ミキサーでトマトを玉ねぎ半個とにんにくと一緒になめらかに攪拌します。必要ならブイヨン少々でのばします。

3. 鍋で油を熱し、米を中火で休まず混ぜながら5~6分、きつね色になるまで炒めます。

4. トマトの生地を注ぎ、混ぜながら2~3分、色が濃くなるまで煮ます。ブイヨンを注ぎ、角切りのにんじん、グリンピース、丸ごとのセラーノ唐辛子、塩を加えます。

5. 沸騰させてからごく弱火にし、ふたをして18~20分、混ぜずにふたも開けずに炊きます。

6. 火からおろし、ふたをしたまま5分蒸らして、フォークでほぐし、唐辛子を除いて出します。

ポイント:秘訣は米をしっかり炒めることです。こうすると粒がぱらりと仕上がり、特有の香ばしい風味がつきます。

材料
  • 300 g 米
  • 2 db トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 600 ml チキンブイヨン
  • 1 db にんじん
  • 80 g グリーンピース
  • 1 db セラーノペッパー
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. 塩
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