Insalata thai di manzo alla griglia (Yam nuea)

Insalata 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
262kcal
32gProteine
13gCarboidrati
14gGrassi
Descrizione

1. Porta la bistecca a temperatura ambiente, ungila d'olio e pepala.

2. Cuocila in una bistecchiera rovente per 3-4 minuti per lato, finché è media (rosa all'interno), poi lasciala riposare 10 minuti.

3. Nel frattempo, per il condimento, mescola la salsa di pesce, il succo di lime e lo zucchero di palma finché lo zucchero si scioglie, e aggiungi il peperoncino affettato sottile.

4. Taglia il cetriolo a mezzelune, i pomodorini a metà e affetta finissimi gli scalogni e la parte tenera della citronella.

5. Affetta la bistecca sottile contro fibra e mettila in una ciotola con il suo sugo; aggiungi le verdure e il condimento e mescola.

6. Incorpora le foglie di menta e coriandolo e servi subito con riso.

Consiglio: Tutte le insalate thai "yam" si basano sullo stesso condimento dolce, acido, salato e piccante. Far riposare la carne e tagliarla contro fibra la rende tenera; non buttare il sugo, insaporisce l'insalata.

Ingredienti
  • Per il manzo
  • 500 g bistecca di controfiletto di manzo
  • 1 ek. olio da cucina
  • 1 tk. pepe nero
  • Per l'insalata e il condimento
  • 1 db cetriolo
  • 150 g pomodoro datterino
  • 3 db scalogno
  • 1 szál citronella
  • 3 db peperoncino
  • 3 ek. salsa di pesce
  • 3 db lime
  • 1 tk. zucchero di palma
  • 1 csokor foglie di menta
  • 1 csokor coriandolo
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