Spaghetti di soia saltati con gamberi e verdure (Phat wun sen)

Piatto principale + Contorno 25 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
455kcal
24gProteine
57gCarboidrati
16gGrassi
Descrizione

1. Metti in ammollo gli spaghetti di soia in acqua tiepida per 10 minuti, scolali e accorciali con le forbici; mescola gli ingredienti della salsa.

2. Sguscia i gamberi; taglia il cavolo cinese a strisce, la carota a fiammiferi, la cipolla a spicchi, i pomodorini a metà, trita l'aglio e taglia i cipollotti a pezzi di 3 cm.

3. Scalda metà dell'olio nel wok a fuoco vivo, fai rosolare l'aglio per 30 secondi, poi i gamberi per 1-2 minuti, e toglili.

4. Nell'olio rimasto salta la cipolla e la carota per 1 minuto, spostale sul bordo, rompi le uova al centro e strapazzale brevemente.

5. Aggiungi il cavolo, i pomodorini, gli spaghetti e la salsa e salta 2-3 minuti, finché gli spaghetti sono trasparenti e la salsa assorbita; rimetti i gamberi e i cipollotti.

6. Salta ancora una volta e servi subito con salsa di pesce al peperoncino (prik nam pla).

Consiglio: Un piatto al wok leggero e veloce per tutti i giorni: gli spaghetti di soia sono fatti di fagioli mungo, quindi senza glutine. Non lasciarli troppo in ammollo, perché nel wok si ammorbidiscono ancora e possono attaccarsi.

Ingredienti
  • Per gli spaghetti e il condimento
  • 200 g spaghetti di soia
  • 300 g gamberetti
  • 3 db uovo
  • 200 g cavolo cinese
  • 1 db carota
  • 1 db cipolla
  • 150 g pomodoro datterino
  • 3 gerezd aglio
  • 3 szál cipollotto
  • 3 ek. olio da cucina
  • Per la salsa
  • 2 ek. salsa di ostriche
  • 1 ek. salsa di soia
  • 1 ek. salsa di pesce
  • 1 tk. zucchero
  • 100 ml acqua
  • 1 csipet pepe bianco
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