Тајландска салата со говедски стек (Yam nuea)

Салата 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
262kcal
32gПротеини
13gЈаглехидрати
14gМасти
Состојки
  • За месото
  • 500 g стек од говедско контрафиле
  • 1 с.л. масло за готвење
  • 1 ч.л. црн пипер
  • За салатата и преливот
  • 1 пар. долга краставица
  • 150 g урмовиден домат
  • 3 пар. шалот
  • 1 стебл. лимонска трева (азиска лимонска трева)
  • 3 пар. чили
  • 3 с.л. рибен сос
  • 3 пар. лимета
  • 1 ч.л. палмин шеќер
  • 1 китка листови нане
  • 1 китка коријандер
Опис

Подготовка: Верзијата со розова средина се однесува исклучиво на неоштетено говедско или јагнешко месо исечено од цел мускул, чии надворешни површини се темелно испечени. Не е применлива за мелено, полнето, завиткано, инјектирано или механички омекнувано месо. За мали деца, бремени жени, постари лица и лица со ослабен имунитет избери целосно испечена верзија.

1. Остави го стекот да достигне собна температура, премачкај со масло и побибери.

2. Печи во врела грил-тава по 3–4 минути од секоја страна, до средно испечено (со розова внатрешност), па остави 10 минути.

3. Во меѓувреме за преливот измешај ги рибиниот сос, сокот од лимета и палминиот шеќер додека шеќерот се раствори, па додај го тенко исеченото чили.

4. Исечи ја долгата краставица на полумесечини, урмавидните доматчиња на половина, а шалотот и мекиот дел од лимонската трева многу тенко.

5. Исечи го стекот попречно на влакната на тенки парчиња и стави во сад заедно со сокот што истекува; додај ги зеленчукот и преливот и измешај.

6. Додај ги листовите нане и коријандер и послужи веднаш со ориз.

Совет: Сите тајландски „јам“ салати се засноваат на истиот слатко-кисело-солено-лут прелив. Одморањето на месото и сечењето попречно на влакната го прават меко; не го истурај месниот сок, тој ја зачинува салатата.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.