Thajský salát s hovězím steakem (Yam nuea)

Salát 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
262kcal
32gBílkoviny
13gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • Na maso
  • 500 g steak z hovězího roštěnce
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička černý pepř
  • Na salát a zálivku
  • 1 ks salátová okurka
  • 150 g datlová rajčata
  • 3 ks šalotka
  • 1 stonek citronová tráva
  • 3 ks chilli
  • 3 lžíce rybí omáčka
  • 3 ks limetka
  • 1 lžička palmový cukr
  • 1 svazek lístky máty
  • 1 svazek koriandr
Popis

1. Steak necháme ohřát na pokojovou teplotu, potřeme olejem a opepříme.

2. Na horké grilovací pánvi opékáme 3–4 minuty z každé strany do středního propečení s růžovým středem a potom necháme 10 minut odpočinout.

3. Mezitím na zálivku smícháme rybí omáčku, limetovou šťávu a palmový cukr, až se cukr rozpustí, a vmícháme tence nakrájené chilli.

4. Salátovou okurku nakrájíme na půlměsíčky, datlová rajčátka rozpůlíme a šalotku s měkkou částí citronové trávy nakrájíme na vlasově tenké plátky.

5. Steak nakrájíme napříč vlákny na tenké plátky a i s uvolněnou šťávou vložíme do mísy; přidáme zeleninu a zálivku a promícháme.

6. Vmícháme lístky máty a koriandru a ihned podáváme s rýží.

Tip: Všechny thajské saláty „yam“ vycházejí ze stejné sladkokyselé, slané a pálivé zálivky. Odpočinutí masa a krájení napříč vlákny zajistí křehkost; masovou šťávu nevylévej, salát ochutí.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.