Thaimaalainen naudanpihvisalaatti (Yam nuea)

Salaatti 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
262kcal
32gProteiini
13gHiilihydraatit
14gRasva
Ainekset
  • Lihaan
  • 500 g naudan ulkofileepihvi
  • 1 rkl ruokaöljy
  • 1 tl mustapippuri
  • Salaattiin ja kastikkeeseen
  • 1 kpl kurkku
  • 150 g taatelitomaatti
  • 3 kpl salottisipuli
  • 1 varsi sitruunaruoho (aasialainen sitruunaheinä)
  • 3 kpl chili
  • 3 rkl kalakastike
  • 3 kpl limetti
  • 1 tl palmusokeri
  • 1 nippu mintunlehti
  • 1 nippu korianteri
Kuvaus

Valmistelu: Vaaleanpunaiseksi sisältä jätettävä versio koskee vain ehjästä kokonaisesta lihaksesta leikattua naudan- tai karitsanlihaa, jonka kaikki ulkopinnat paistetaan huolellisesti. Se ei sovellu jauhettuun, täytettyyn, rullattuun, ruiskutettuun tai mekaanisesti mureutettuun lihaan. Valitse pienille lapsille, raskaana oleville, iäkkäille ja vastustuskyvyltään heikentyneille täysin kypsä versio.

1. Anna pihvin lämmetä huoneenlämpöiseksi, sivele öljyllä ja pippuroi.

2. Paista kuumalla parilapannulla 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta puolikypsäksi eli sisältä vaaleanpunaiseksi. Anna levätä 10 minuuttia.

3. Sekoita sillä välin kastikkeeseen kalakastike, limettimehu ja palmusokeri sokerin liukenemiseen asti. Lisää ohuesti viipaloitu chili.

4. Leikkaa pitkäkurkku puolikuiksi, halkaise taatelitomaatit ja viipaloi salottisipuli ja sitruunaruohon pehmeä osa hiuksenohuiksi.

5. Viipaloi pihvi poikkisyin ohuesti ja pane kulhoon irronneine lihamehuineen. Lisää kasvikset ja kastike ja kääntele.

6. Sekoita mintun- ja korianterinlehdet joukkoon ja tarjoile heti riisin kanssa.

Vinkki: Thai yam -salaatit perustuvat kaikki samaan makeanhappamaan, suolaiseen ja tuliseen kastikkeeseen. Lihan lepo ja poikkisyin viipalointi tekevät siitä mureaa. Älä kaada lihamehua pois, sillä se maustaa salaatin.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.