Bevanda di frutta dell'Est Europa (Kompot)

Bevanda 40 minuti 8 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
125kcal
1gProteine
32gCarboidrati
0gGrassi
Descrizione

1. Lava le mele, elimina il torsolo e tagliale a spicchi con la buccia; snocciola e dimezza le prugne, snocciola le amarene (vanno bene anche surgelate).

2. In una pentola grande porta a bollore l'acqua con lo zucchero, mescolando finché lo zucchero si scioglie.

3. Aggiungi le mele e cuoci 5 minuti.

4. Aggiungi le prugne e le amarene, riporta a bollore, poi cuoci a fuoco basso ancora 5 minuti – la frutta non deve disfarsi.

5. Togli dal fuoco, copri e lascia raffreddare completamente; intanto la frutta cede colore e sapore. Fai raffreddare bene in frigorifero.

6. Servi ghiacciato in una grande caraffa con i pezzi di frutta (d'inverno è buono anche tiepido).

Consiglio: Nelle famiglie polacche, russe e ucraine ogni pranzo estivo è accompagnato dal kompot – è una bevanda, e la frutta cotta si mangia alla fine; si può fare con qualsiasi frutta di stagione (ribes, uva spina, ciliegie, frutta secca).

Ingredienti
  • 3000 ml acqua
  • 300 g amarene
  • 2 db mela
  • 6 db prugna
  • 150 g zucchero
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