Diod ffrwythau Dwyrain Ewrop (Kompot)

Diod 40 munud 8 dogn
Maetholion / dogn
125kcal
1gProtein
32gCarbohydradau
0gBraster
Cynhwysion
  • 3000 ml dŵr
  • 300 g ceirios sur
  • 2 darn afal
  • 6 darn eirin
  • 150 g siwgr
Disgrifiad

1. Golchwn yr afalau, tynnwn y creiddiau a thorrwn yn ddarnau siâp lletem â'r croen ymlaen; tynnwn gerrig yr eirin a'u haneru, a thynnwn gerrig y ceirios sur (mae rhai wedi'u rhewi hefyd yn iawn).

2. Mewn sosban fawr, berwn y dŵr a'r siwgr, gan droi nes bod y siwgr wedi toddi.

3. Ychwanegwn yr afalau a choginiwn am 5 munud.

4. Ychwanegwn yr eirin a'r ceirios sur, berwn eto, yna coginiwn dros wres isel am 5 munud arall – ni ddylai'r ffrwythau chwalu.

5. Tynnwn oddi ar y gwres, gorchuddiwn a gadawn i oeri'n llwyr; yn y cyfamser, mae'r ffrwythau'n rhyddhau eu lliw a'u blas. Oerwn yn dda yn yr oergell.

6. Gweinwn yn oer iawn mewn jwg fawr, gyda'r darnau ffrwythau (mae hefyd yn flasus yn llugoer yn y gaeaf).

Awgrym: Mewn teuluoedd Pwylaidd, Rwsiaidd ac Wcreinaidd, gweinir kompot gyda phob cinio yn yr haf – ni ddylid ei gymysgu â kompot Hwngari: diod yw hon, ac mae'r ffrwythau sydd wedi'u coginio ynddi'n cael eu bwyta ar y diwedd; gellir ei gwneud ag unrhyw ffrwythau tymhorol (cyrens, gwsberis, ceirios, ffrwythau sych).

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.