Inuming prutas mula sa Silangang Europa (Kompot)

Inumin 40 minuto 8 serving
Mga nutrient / serving
125kcal
1gProtina
32gCarbohydrate
0gTaba
Mga sangkap
  • 3000 ml tubig
  • 300 g sour cherry
  • 2 pc mansanas
  • 6 pc plum
  • 150 g asukal
Paglalarawan

1. Hugasan ang mansanas, alisin ang ubod at hiwain nang may balat bilang wedges. Alisin ang buto at hatiin ang plum; alisin din ang buto ng sour cherry, na puwede ring frozen.

2. Pakuluan ang tubig at asukal sa malaking kaserola, haluin hanggang matunaw ang asukal.

3. Idagdag ang mansanas at pakuluan nang 5 minuto.

4. Idagdag ang plum at sour cherry, pakuluang muli at lutuin sa mahinang apoy nang 5 minuto pa. Huwag hayaang madurog ang prutas.

5. Alisin sa apoy, takpan at palamigin nang lubos. Habang lumalamig, lumalabas ang kulay at lasa ng prutas. Palamigin nang mabuti sa refrigerator.

6. Ihain nang napakalamig sa malaking pitsel kasama ng mga piraso ng prutas. Masarap din nang maligamgam sa taglamig.

Tip: Sa mga pamilyang Polish, Russian at Ukrainian, may kompot sa bawat tanghalian tuwing tag-init. Iba ito sa Hungarian na compote: inumin ito at kinakain sa huli ang nilagang prutas. Puwedeng gumamit ng anumang prutas na nasa panahon gaya ng currant, gooseberry, cherry o pinatuyong prutas.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.