Flekken

Főétel 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
385kcal
32gFehérje
2gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

A flekken fűszeres, fokhagymás pácban érlelt sertéstarja, amelyet ropogósra grillezünk – a szabadtéri sütések klasszikusa.

1. A sertéstarja-szeleteket húsverővel óvatosan kissé kiklopfoljuk, hogy egyenletes vastagságúak legyenek.

2. A zúzott fokhagymát az olajjal, a köménnyel és a fűszerpaprikával krémes páccá keverjük.

3. A hússzeleteket a páccal minden oldalukon alaposan bekenjük, és legalább 1 órára (de akár egy éjszakára) hűtőbe tesszük pihenni.

4. Sütés előtt sózzuk, borsozzuk, majd jó forró grillrácson vagy grillserpenyőben oldalanként 4-5 perc alatt megsütjük – a széle kissé pöndörödjön és piruljon meg.

5. Frissen, forrón tálaljuk.

Tipp: Faszén parazsán sütve kapja a legjellegzetesebb, füstös ízét – a sózással viszont várj a sütésig, mert a só idő előtt kiszívja a hús nedvességét.

Hozzávalók
  • 700 g sertéstarja
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 1 tk. Kömény
  • 1 tk. fűszerpaprika
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.