Флекен

Основно ястие 70 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
385kcal
32gПротеин
2gВъглехидрати
28gМазнини
Съставки
  • 700 g свински врат
  • 3 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. ким
  • 1 ч.л. червен пипер за подправяне
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Флекен е свински врат, престоял в подправена чеснова марината и изпечен на грил до хрупкавост – класика на готвенето на открито.

1. Начукайте пържолите от свински врат внимателно с чук за месо, за да станат равномерно дебели.

2. Разбъркайте счукания чесън с олиото, кима и червения пипер до кремообразна марината.

3. Намажете добре пържолите от всички страни с маринатата и оставете в хладилника поне 1 час (а може и цяла нощ).

4. Преди печене подправете със сол и черен пипер и изпечете върху добре загрята скара или грил тиган по 4-5 минути от всяка страна – краищата трябва леко да се подвият и запекат.

5. Сервирайте прясно приготвено, горещо.

Съвет: Най-характерния опушен вкус получава върху жар от дървени въглища – но изчакайте с осоляването до печенето, защото солта извлича влагата от месото преждевременно.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.