Slisní fia odhair le fraocháin dhearga

Príomhchúrsa 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
384kcal
35gPróitéin
11gCarbaihiodráití
22gSaill
Comhábhair
  • Do na slisní fia odhair
  • 60 dkg feoil fia odhair
  • 2 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • 3 sp. bhoird plúr
  • 4 dkg im
  • Don anlann fraochán
  • 15 dkg fraochán dearg
  • 2 dl stoc
  • 1 dl uachtar
Cur síos

1. Gearr an fheoil ina slisní ar tiús méire, buail beagán iad agus blastáil le salann agus piobar iad.

2. Clúdaigh na slisní le plúr agus croith an farasbarr díobh.

3. Frioch na slisní in im te go dtí go mbeidh an dá thaobh donn órga, ansin coinnigh te iad.

4. Cuir na fraocháin dhearga sa fhriochtán céanna, doirt an stoc isteach agus bruith le chéile ar feadh cúpla nóiméad iad.

5. Doirt an t-uachtar isteach agus bruith chun anlann síodúil beagán milis géar a dhéanamh.

6. Doirt an t-anlann fraochán dearg ar an bhfeoil agus riar le croquettes prátaí nó rís chócaráilte ar ghal í.

Leid: Tá fraocháin dhearga úra searbh go sainiúil – más fearr leat níos milse iad, cothromaigh an t-anlann le gráinnín siúcra.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.