ノロジカ肉のスライス、リンゴンベリー添え

主菜 40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
384kcal
35gたんぱく質
11g炭水化物
22g脂質
材料
  • ノロジカのステーキ
  • 60 dag ノロジカ肉
  • 2 小さじ 塩
  • 1 小さじ 黒こしょう
  • 3 大さじ 小麦粉
  • 4 dag バター
  • クランベリーソース
  • 15 dag リンゴンベリー(こけもも)
  • 2 dl ブイヨン
  • 1 dl 生クリーム
説明

1. 肉を指の太さのステーキに切り、肉たたきで軽くたたいて、塩、こしょうをします。

2. ステーキに小麦粉をまぶし、余分をはたき落とします。

3. 熱したバターで両面をきつね色に焼き、温かく保ちます。

4. 同じフライパンにリンゴンベリーを入れ、だしを注いで数分煮合わせます。

5. 生クリームを加え、なめらかでほんのり甘酸っぱいソースになるまで煮詰めます。

6. 肉にリンゴンベリーソースをかけ、ポテトクロケットまたは蒸したご飯を添えます。

ポイント:生のクランベリーは特有の酸味があります。甘めがお好みなら、砂糖ひとつまみでソースの味をまろやかにしてください。

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