Flieli tal-kaprjol bil-mirtilli ħomor

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
384kcal
35gProteina
11gKarboidrati
22gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-flieli tal-kaprjol
  • 60 dkg laħam tal-kaprjol
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • 3 mgħ. dqiq
  • 4 dkg butir
  • Għaz-zalza tal-mirtilli
  • 15 dkg mirtilli ħomor (Vaccinium vitis-idaea)
  • 2 dl brodu
  • 1 dl krema
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-laħam fi flieli ħoxnin daqs saba', ħabbathom ftit u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

2. Għaddi l-flieli fid-dqiq u farfar iż-żejjed.

3. Aqli l-flieli fil-butir jaħraq sakemm isiru kannella dehbi miż-żewġ naħat, imbagħad żommhom fis-sħana.

4. Poġġi l-mirtilli ħomor fl-istess taġen, ferra' l-brodu u għalli kollox flimkien għal ftit minuti.

5. Żid il-krema u għalli sakemm issir zalza bellusija, kemxejn ħelwa u qarsa.

6. Ferra' z-zalza tal-mirtilli ħomor fuq il-laħam u servi ma' krokketti tal-patata jew ross imsajjar bil-fwar.

Parir: Il-mirtilli ħomor friski għandhom togħma astringenti karatteristika – jekk tħobbha aktar ħelwa, ibbilanċja z-zalza b'niskata zokkor.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.