Sicín spíosrach mallchócaráilte Báilíneach (Ayam betutu)

Príomhchúrsa 150 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
742kcal
71gPróitéin
20gCarbaihiodráití
67gSaill
Comhábhair
  • Don taos spíosraí (base genep)
  • 8 píosa sealóid
  • 6 clóbh gairleog
  • 30 g tormairic
  • 30 g galangal
  • 20 g sinséar
  • 5 píosa sillí
  • 1 tsp. síolta lus an choire
  • 1 tsp. piobar dubh
  • 1 tsp. taos cloicheán
  • 3 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 2 tsp. salann
  • Don sicín
  • 1 píosa sicín iomlán
  • 3 gas féar líomóide (féar líomóide Áiseach)
  • 1 píosa líoma
  • 1 píosa duilleog banana
Cur síos

1. Meilt na seallóidí, an ghairleog, an tormairic úr, an galangal, an sinséar, na sillí, síolta lus an choire, an piobar agus an taos cloicheán ina laíon i mionghearrthóir, ansin frioch san ola ar feadh 5 nóiméad agus cuir salann leis.

2. Cuimil taobh amuigh agus taobh istigh an tsicín le sú líoma agus triomaigh é.

3. Cuir leath an taois spíosraí i gcuas bhoilg an tsicín leis an bhféar líomóide leacaithe agus cuimil an chuid eile go maith ar an gcraiceann agus faoi.

4. Fill an sicín go docht i nduilleoga banana (nó i gciseal dúbailte scragaill alúmanaim mura bhfuil siad agat) chun cosc a chur ar an ngal éalú.

5. Róstaigh in oigheann ag 160 °C ar feadh 2–2,5 uair an chloig, go dtí go bhfuil an fheoil bog go leor le titim de na cnámha.

6. Oscail an pacáiste, bastaigh an sicín leis na súanna carntha agus riar le rís agus glasraí ar ghal.

Leid: Cócaráiltear bia searmanais Bali go traidisiúnta sa luaith faoi luaithreach te ar feadh an lae. Mura bhfuil tormairic úr agat, oibríonn 2 thaespúnóg tormairice meilte freisin; coinníonn taos base genep reoite ar feadh míonna.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.