Bali vürtsikas aurus küpsetatud kana (Ayam betutu)

Põhiroog 150 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
742kcal
71gValk
20gSüsivesikud
67gRasv
Koostisosad
  • Maitseainepasta (base genep) jaoks
  • 8 tk šalottsibul
  • 6 küüs küüslauk
  • 30 g kurkum
  • 30 g galang
  • 20 g ingver
  • 5 tk tšilli
  • 1 tl koriandriseemned
  • 1 tl must pipar
  • 1 tl krevetipasta
  • 3 sl toiduõli
  • 2 tl sool
  • Kana jaoks
  • 1 tk terve kana
  • 3 vars sidrunhein (Cymbopogon)
  • 1 tk laim
  • 1 tk banaanileht
Kirjeldus

1. Püreestame šalottsibula, küüslaugu, värske kurkumi, galangali, ingveri, tšilli, koriandriseemned, pipra ja krevetipasta purustajas, praeme õlis 5 minutit ning soolame.

2. Hõõrume kana seest ja väljast laimimahlaga ning kuivatame.

3. Paneme poole maitseainepastast koos lapikuks muljutud sidrunheinaga kana kõhuõõnde ning määrime ülejäänuga hoolikalt naha peale ja alla.

4. Mähime kana tihedalt banaanilehte (selle puudumisel kahekordsesse fooliumisse), et aur välja ei pääseks.

5. Küpsetame 160 °C ahjus 2–2,5 tundi, kuni liha on luult pudenevalt pehme.

6. Avame paki, tõstame kogunenud leeme kana peale ning serveerime riisi ja aurutatud köögiviljadega.

Nipp: Bali rituaalrooga küpsetatakse traditsiooniliselt kogu päev süte all tuhas. Värske kurkumi puudumisel sobib ka 2 teelusikatäit jahvatatut; base genep'i pasta säilib külmutatult kuid.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.